据天泉新闻于2024年11月19日 19时35分14秒发现
，冬季空气干燥 如何正确使用加湿器热点
，随着冬季到来
，不少家庭开始使用加湿器维持室内湿度
，以缓解皮肤和呼吸道干燥
。

销售人员展示加湿器操作方法
。

“在冬季
，北方地区空气中的水分会减少
，使用加湿器可以改善室内环境的湿度
，减少空气干燥带来的不适
，有助于预防感冒和其他呼吸道疾病
。”市人民医院呼吸科主任葛家艳说
，“建议长时间待在有暖气或有空调房间里的人群
，在冬季最好能合理使用加湿器
，促进健康、预防疾病
。”

葛家艳说
，使用暖气和空调会让空气的湿度降低
，可能导致大家出现眼干、喉咙干燥等不适症状
，合理使用加湿器可以有效缓解不适症状
。孕妇和婴幼儿的免疫系统相对薄弱
，更容易受到干燥空气的影响
，使用加湿器有助于防止皮肤干燥和皲裂
。

然而
，在使用加湿器的过程中
，许多人却陷入了误区
，不仅未能达到预期效果
，反而可能给健康带来隐患
。

误区一
：
加湿器可以添加自来水

家住西峰区三里庙花园小区的何女士冬季经常使用加湿器
，加湿器缺水时
，她就直接将自来水灌到水箱里
。

在我们身边
，很多人都和何女士一样
，直接把自来水加入加湿器使用
。

“加湿器中不能直接加入自来水
，最好加入纯净水或蒸馏水
，也可以加入凉开水
。”葛家艳说
，“自来水中含有氯元素和一些微生物
，通过加湿器喷出的气雾进入空气后容易引起室内的空气污染
。”

误区二
：
加湿器不用清洁

何女士觉得
，加湿器只加水
，没有多脏
，平时加满水使用就可以了
，不用清洗
。但让何女士吃惊的是
，加湿器一打开
，里面黑乎乎的
，藏着很多污垢
。“真是没想到有这么多脏东西
。”何女士说
。

“加湿器内部长期积水
，容易形成水垢和细菌
，必须每天换水1次
，每周至少清洁1次
。”葛家艳提醒
，“加湿器如果长期不换水、不清洁
，容易滋生细菌
，诱发过敏性肺炎
。”

误区三
：
加湿器开的时间越久越好

家住西峰区贡园小区的李女士家中有两位80多岁的老人
，冬天
，为了让老人不觉得干燥
，她家里的加湿器开得时间比较长
。

葛家艳说
：
“环境太干燥
，空气中的悬浮物比较多
，容易引起口干、咽干等症状
，诱发感冒
，所以保持室内湿度
，对保护呼吸道有好处
，尤其是对呼吸系统疾病高发的老年人
，加湿器更是必不可少
。但是长时间使用加湿器会使室内湿度过高
，影响人体自然排汗和调节体温的能力
，导致细菌、霉菌滋生
，加速家具、地板等木质材料的腐朽
，影响室内空气质量
，增加呼吸道感染的风险
。”

室内的空气湿度并不是越高越好
，一般应该控制在40%至60%
。使用加湿器的时候
，最好能备上一个湿度计
，这样就可以轻松控制室内湿度
。另外
，只有将加湿器放在距离地面1.5米左右、距离人2米远的地方
，室内的湿度和空气循环流畅程度才是最合理的
。即便在使用加湿器的情况下
，也应该每天定时开窗通风
，保持室内空气清新
，避免细菌滋生
。

误区四
：
加湿器可以添加其他物质

“平时喜欢使用空气清新剂
，现在加湿器老是开着
，我就想把花露水等添加到加湿器里使用
。”市民李女士说
。

“这种做法不可取
。”葛家艳说
，“有些人喜欢在加湿器中添加精油、香料等
，这些物质被雾化后
，可能刺激呼吸道
，轻者导致不适
，重者诱发过敏
，杀菌剂、消毒液等药剂也不能添加
。”

误区五
：
所有人都能用加湿器

加湿器如果使用得当
，在加湿空气、净化空气、去除静电、补充肌肤水分等方面都有非常好的效果
，尤其是对皮肤过敏、失眠、感冒、咳嗽、哮喘等疾病患者可以起到一定的缓解作用
，但是
，也有一些人不适合使用加湿器
。

“有一些慢性疾病患者
，比如患有关节炎、糖尿病等
，就不适合使用加湿器
。潮湿环境是关节炎的直接发病原因或诱因
，如果关节炎患者频繁使用加湿器
，对病情恢复不利
，容易导致病情复发或加重
。对于糖尿病患者来说
，湿度波动会对血糖产生影响
，潮湿的环境可能会让血糖升高
，加重病情
。”葛家艳说
。

葛家艳提醒
，大家在使用加湿器时
，要注意水质、湿度控制、定期清洁和合理放置等
，以确保加湿器的使用安全有效
。

（作者
：
郭桂梅）

网友看法

1、网友带兜护卫
：
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