据天泉新闻于2024年08月27日 19时33分36秒发现
，孙杨
：
把落下的、没走好的再走一遍热点
，

澎湃新闻记者 胡杰 发自合肥 实习生 刘佳和合肥体育中心游泳馆内
，灯光柔和
，观众席与孙杨的距离并不遥远
。 男子400米自由泳发枪前一刻
，馆内突然静谧的环境让孙杨生涯第一次感受到与现场观众的共鸣
，“呼吸停止的时候
，感觉上千双眼睛注视着自己
，空气中都有这种无形的互动感
，这是我此前从未有过的感觉
，奥运会都没有
。”触壁
，转身
，回头
，屏幕上显示着3分49秒58的成绩——这代表着孙杨拿到了复出后的首冠
。泳池里的他
，重重地点了三下头
。 颁奖仪式上
，孙杨早早躬身
，等待这枚属于他的金牌
，此时距离他上次比赛已经过去了1680天
。接受澎湃新闻专访时
，孙杨说
：
“过去4年经历的低谷和黑暗
，在那一刻感觉都值得
。”

“很熟悉
，又很陌生”

阔别正式比赛1680天
，“这次回到赛场
，我感觉很熟悉
，又很陌生
。” 当夺冠的激动逐渐平息
，孙杨关于复出首秀的回忆从检录时的陌生感开始
。 预赛做完准备活动
，由于没有预留好足够的时间
，孙杨在工作人员的协助下换上泳裤
，便匆忙上场
，“我整个人的心态没有定下来
，是用很喘很着急的状态上去比赛
。对于一个老队员来说
，挺尴尬的
。这就是我离开赛场太长时间了
，对比赛的把控度有些生疏
，所以晚上的比赛我就提早去做了准备
。”开赛前
，仅咪咕平台的在线预约人数就突破100万；预赛中
，孙杨在最后一组
，许多观众为此在线蹲守超过1小时
。从出场到比赛再到夺冠
，孙杨复出之战的每一个细小的环节都毫无意外地出现在热搜上
。 重返赛场带来的巨大关注度
，也让孙杨感到紧张和焦虑
。他也在心里不停地问自己
：
“万一游不好怎么办
？” 因此从比赛开始
，孙杨就关闭了手机的上网功能
，只用来听歌解压
。预赛小组第一晋级决赛后
，孙杨的压力也只是放掉了一半
，“直到决赛摸壁的一刹那
，看到成绩以后
，我的压力才完全放下
。”

“挑战者”

对于3分49秒58的成绩
，孙杨是满意的
，即便这比他四年前慢了4.6秒
。 比赛前
，孙杨染上感冒
，总是不断咳嗽
，而感冒带来的肌肉酸痛
，让他也有些吃不准状态
，“赛前我跟团队说
，不知道今天身体肌肉能不能顶得住
，他们都鼓励我说能顶住
。” 按照此前的计划
，孙杨本打算明年复出
，但赛前半个月
，孙杨决定参加全国夏季游泳锦标赛
，“我就是想提早适应比赛的节奏和感觉
，这样就不用冬训结束后再去找状态
。” 正式备战只有不到两周时间
，孙杨还是选择了报名男子400米自由泳
。 男子400米自由泳项目是孙杨最熟悉的项目之一
，在这个项目上
，他创造过无数辉煌
：
奥运冠军一次
，世锦赛四连冠
，亚运会两连冠
，2012年创造的奥运会纪录至今仍未被打破......“我也可以选择50米100米
，对我来说没有任何压力
，而且可以更快结束
，但我不想去选择比较容易完成的项目
。我选择400米是为了挑战一下自己
，因为400米属于中距离
，非常难
，既要有氧的能力
，又要有速度、有无氧
。” 对于四年多没有比赛的孙杨来说
，400米自由泳是给自己上难度
，也是想挑战自己
。 “我觉得简单的事情是留给舒服的人去做的
，困难的事情是留给挑战的人来做的
，我认为自己始终是挑战者的状态
，去挑战一些不可能或者是别人做不到的东西
。” 挑战
，贯穿了孙杨过往四年半的时光——没有教练
，孙杨只能自己制定训练计划；按摩、康复、治疗的事宜
，都是孙杨自掏腰包；身上密密麻麻的膏药
，也让孙杨的身体出现过敏反应；为了配合国内外兴奋剂检查
，生病也不敢吃药...... 除了这些
，他还要与孤独对抗
。 “你要在水里游上千米或者上万米
，而且不能和大家一起训练的时候
，这种孤独会被放大
，会产生很多负面情绪
。在这四年里
，我也会觉得好累
，但我虽然嘴上喊累
，训练还是会保质保量地坚持下来
。”

“泳池我从未离开过
，

留恋也从未减少”

禁赛的这段时光
，孙杨的生活努力饱满
：
在长江商学院学习金融
，与艺术体操运动员张豆豆结婚......他也逐渐发现人生除了游泳以外的价值
。 “游泳不会成为我生命里的唯一
，因为我还有家庭
，工作
，还有学习
，这些都是我作为家庭的一份子需要去关心和关注的
，我会让生活和比赛区分开来
，对我来说也是一种压力的释放
，也是一种解脱
。” 但孙杨内心深处最珍视的身份
，还是游泳运动员
。 无法比赛的日子
，他说自己“依然在过‘家、训练馆’两点一线的生活”
。在他拍摄的vlog中
，多数时间也都在泳池和健身房
，甚至在泰国拍婚纱照的间隙
，孙杨也要找机会下水游一游
。比赛结束后的当晚
，本可以放松的孙杨依然治疗到凌晨两点
。 孙杨自己评价道
：
“泳池我从未离开过
，留恋也从未减少
。”至于原因
，很简单
：
“我是个游泳运动员
，也是因为游泳运动员的身份让大家认识我
。做任何事情我都要善始善终
。我从游泳池开始
，不管游到哪一站
，我一定要在泳池里结束
，而不能是在陆地上
。” 孙杨之所以能坚定地留在泳池
，离不开家人的支持
。 比赛当天
，妻子张豆豆瞒着孙杨
，偷偷抢票到现场助战
。赛后
，当妻子捧着鲜花来到身边
，孙杨倚着墙泣不成声
。 在接受采访聊到家人时
，孙杨总会情不自禁地掉下眼泪
，因为在最黑暗的时光
，他靠着家人的陪伴才得以度过
。 重回赛场并不只是为了对得起自己
，孙杨也希望能报答那些温暖的期待
：
“对家人的承诺、对泳迷的承诺让我回到泳池、回到赛场
。我不希望他们的等待会得到失望
，或者说白白的没有期望了
，我说了却没有做到的话
，我会觉得很对不起他们
。”

重走来时路

孙杨复出当天
，现场来了很多他的泳迷
，甚至就连他的对手也是“迷弟”
。

最后的颁奖时刻
，获得亚军的徐海博早早准备好手机
，就为了和孙杨留下一张合影
。颁奖仪式后
，徐海博火速注册了抖音和微博两个社交平台
，并把头像和作品都换成了这张合影
，配文写道
：
“儿时的梦想和偶像同台竞技
，今天终于圆梦
。” 作为如今中国泳坛年龄最大的选手
，孙杨希望自己能为后辈起到表率作用
：
“游泳这个项目是非常孤独的
，他们要对这个项目有足够的热爱、足够的坚持
，克服孤独感
，勇敢坚持地走下去
。” 孙杨用“重生”和“归来”形容这次复出之旅
：
“经历了黑暗
，经历了低谷
，我重生、继续站起来了
。勇敢地站上赛场
，就是最好的归来
。”完成复出首秀后
，孙杨打算在条件允许的情况下
，去冲击每一个可以去参加的比赛
：
“这块金牌是非常好的开端和鼓励
，我会把这次的比赛作为一个起点
，在接下来的训练和比赛当中把这份力量带到日常的生活、训练、学习当中
，鼓舞我更加勇敢地前行
。在这个过程中也会有很多别的比赛
，让我来感受比赛、熟悉赛场、找回比赛的感觉
。” 孙杨还表示
，自己非常期待明年的全运会
：
“到明年全运会还有还有一年多的时间
，有非常长的时间来给我做准备
，我也是抱着重回全运会舞台的心态
，或者是新人的姿态去冲击全运会的舞台
。” “我想做得更好
，就得一步一步脚踏实地
，既然我选择了归来重新开始
，我觉得就要脚踏实地把之前遗留下的、落下的、没走好的重新再走一遍
，再继续出发
。”

---

本期编辑 邹姗

网友看法

1、网友聪慧的念初心
：
如果不是热爱
，真的无法坚持
。即使有一万个放弃的理由
，依然选择复出
。这意义已超越了金牌！