很多人都抱着“越干净越健康”的想法
，
可身体有些部位
，
过度清洁、使劲折腾
，
反而会伤害自己！

洗澡猛搓、频繁掏耳、总挖鼻孔
，
这些看似讲卫生的习惯
，
其实都在悄悄破坏皮肤屏障、损伤耳道与鼻黏膜
。
以为是爱干净
，
实则在给身体添乱
。


①洗澡时过度搓澡：

如果搓澡太用力、太频繁
，
就会加速皮肤油脂与水分丢失
，
甚至破坏皮肤角质层
，
导致皮肤越洗越干、越洗越敏感
。
一般情况下
，
健康皮肤2～4周搓一次澡就可以了
。


②频繁使用挖耳勺、棉签掏耳朵：

容易损伤耳道
。
如果感觉耳朵痒
，
可以用手指轻揉耳甲腔（耳廓中央凹陷处）或“外耳道口”周围区域
。


③频繁挖鼻孔：

可能会损伤鼻黏膜
，
甚至导致流鼻血
。
想要清洁鼻子
，
可以用柔软的湿纸巾或手帕轻轻擦拭鼻子
。


来源：CCTV生活圈

网友看法

1、网友甄凯玉：耳道、鼻孔、肚脐这三个部位的过度清洁并非养生，而是伤身。请保持日常冲洗、避免深挖即可。

2、网友顽强橘子0V：耳道、鼻孔、肚脐这三个部位的过度清洁并非养生，而是伤身。请保持日常冲洗、避免深挖即可。

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